Hvad er kropsterapi?
Kropsterapi er en behandlingsform, der i Europa har sin oprindelse tilbage i 1930’erne. I I Danmark er kropsterapi endnu ikke så udbredt, så hvad er kropsterapi egentlig?
Kropsterapi er baseret på forståelsen af, at krop og psyke hænge sammen og indebærer manuel behandling i form af bl.a. pulserende bevægelse, massage og tryk samt terapeutisk samtale.
Alt hvad vi oplever, lagres i vores krop, som fortæller, når der er noget i vores system, der har brug for opmærksomhed. Kropsterapi er en holistisk terapiform baseret på en kombination af massageteknikker, åndedrætsteknikker, akupressur, zoneterapi, meridianbehandling og samtaleterapi.
Behandling af fysiske og psykiske smerter
Nogle gange når vi har ondt i kroppen, hænger smerten sammen med, at vi “har ondt” i psyken. Stress sætter sig fx ofte som smerter i nakke og maveregionen og kan give en følelse af ikke at kunne trække vejret dybt.
Formålet med kropsterapi er både at løse årsagen til et problem og at behandle de symptomer, som årsagen har affødt. Nogle gange kan symptomerne være blevet lige så stor en del af problemet, fordi de er med til at skabe blokader og ubalance i krop og sind.
Et eksempel: En klient har været sygemeldt med stress i nogle måneder på grund af et stort pres på arbejde, hvor vedkommende har haft svært ved at sige fra. Klienten er meget spændt i skuldre og nakke, har mavesmerter og bliver svimmel.
At løse årsagen til problemet kunne eventuelt være at hjælpe klienten med at blive bedre til at sætte grænser, så klienten ikke kommer til at overforbruge af sig selv. Måske skal klienten finde et nyt arbejde med et andet arbejdsmiljø. Problemet er løst. Eller?
I eksemplet fandt vi årsagen og fjernede den. Hermed burde problemet være løst. Men løsner vi i behandlingen ikke også op for klientens nakke, skuldre og mave samt arbejder med åndedrættet, da vil kroppen forsætte med at være i en stresstilstand.
Klienten vil med stor sandsynlighed opleve de samme fysiske udfordringer selv efter et jobskifte. For at kunne arbejde med sig selv skal vi først have kroppen ud af en tilstand af alarmberedskab. Derfor bliver hele kroppen undersøgt i kropsterapi for at kunne give den mest effektive behandling.
Mere om kropsterapi
Du kan læse mere om hvad kropsterapi er på Totum, hvor jeg er uddannet fra. Der findes også andre skoler, der uddanner kropsterapeuter. Det handler dog om, at du finder den kropsterapeut, der er rigtig for dig.